CURSO GRATUITO 100% PRÁCTICO

SABES QUE ES SUPER IMPORTANTE COMER BIEN, ¿PERO POR TIEMPO NO LLEGAS?

PRUEBA MI SISTEMA DE COCINA SANA Y PREPARA TODAS LAS COMIDAS DE LA SEMANA EN SOLO 3 HORAS

CURSO GRATUITO 100% PRÁCTICO

SABES QUE ES SUPER IMPORTANTE COMER BIEN, ¿PERO POR TIEMPO NO LLEGAS?

PRUEBA MI SISTEMA DE COCINA SANA Y PREPARA TODAS LAS COMIDAS DE LA SEMANA EN SOLO 3 HORAS

Domingo a las 13:00 horas. Metes los últimos tuppers en la nevera y observas con orgullo todo lo que hay dentro. No solo tienes hecha la comida de toda la semana, sino que tienes la tranquilidad de saber que todos son platos nutritivos y que van a encantar a toda la familia (hasta al peque que odia la verdura).

Y solo has tardado 3 horas en preparar todo. 

¿Te parece imposible? Es posible que hayas intentado cocinar rápido antes aplicando técnicas de batchcooking. El problema es que no se trata de aplicar técnicas sueltas, sino de tener un sistema. 

Sistema que te voy a enseñar en el curso GRATUITO (y 100% práctico) de cocina sana que he organizado del 21 al 30 de abril.

Al finalizar no solo tendrás preparado un menú semanal 100% saludable (revisado por nuestra nutricionista), sino que habrás aprendido un método para que desde ahora comer sano sea mucho más sencillo.


MENÚ REVISADO POR UNA NUTRICIONISTA

RECETAS DELICIOSAS

MENÚS 100% INCLUSIVOS

La nutricionista del equipo ha revisado el menú para que tengas la tranquilidad de saber que es equilibrado.

Los platos están ricos, pero ricos de verdad. Son sabrosos, jugosos y con variedad de colores (encantarán hasta a los más haters de la verdura).

Doy sustitutos para cualquier alimento. Tanto si eres vegetariano, vegano o tienes alguna intolerancia no tendrás problema en hacer las clases.


Domingo a las 13:00 horas. Metes los últimos tuppers en la nevera y observas con orgullo todo lo que hay dentro. No solo tienes hecha la comida de toda la semana, sino que tienes la tranquilidad de saber que todos son platos nutritivos y que van a encantar a toda la familia (hasta al peque que odia la verdura).

Y solo has tardado 3 horas en preparar todo. 

¿Te parece imposible? Es posible que hayas intentado cocinar rápido antes aplicando técnicas de batchcooking. El problema es que no se trata de aplicar técnicas sueltas, sino de tener un sistema. 

Sistema que te voy a enseñar en el curso GRATUITO (y 100% práctico) de cocina sana que he organizado del 21 al 30 de abril. Al finalizar no solo tendrás preparado un menú semanal 100% saludable (revisado por nuestra nutricionista), sino que habrás aprendido un método para que desde ahora comer sano sea mucho más sencillo.


MENÚ REVISADO POR UNA NUTRICIONISTA

La nutricionista del equipo ha revisado el menú para que tengas la tranquilidad de saber que es equilibrado.


RECETAS DELICIOSAS

Los platos están ricos, pero ricos de verdad. Son sabrosos, jugosos y con variedad de colores (encantarán hasta a los más haters de la verdura).


MENÚS 100% INCLUSIVOS

Doy sustitutos para cualquier alimento. Tanto si eres vegetariano, vegano o tienes alguna intolerancia no tendrás problema en hacer las clases.


¿OTRO CURSO MÁS DE COCINA POR INTERNET?

Sí, lo sé.

En internet tienes miles de recetas y cursos gratuitos para aprender a cocinar, y lo que menos quieres tú ahora es complicarte la vida aprendiendo a hacer más platos.

Pues justo ahí está la diferencia.

Y es que en este curso lo que te voy a enseñar es un sistema de cocina, no recetas sueltas. Porque el problema no es empezar a comer sano, sino mantenerlo. 

Mantenerlo teniendo unos turnos terribles en el trabajo, llegando reventado a casa y con unos hijos que no quieren esperar a que tú busques un plato saludable para cenar.

De ahí que crease el Método S.A.N.O., un sistema para que cocinar sano (y delicioso) sea muy fácil y rápido. Y es que se basa en:

  • Menús semanales, no recetas: lo que te hace ir mucho más rápido porque preparas todo a la vez (y también se acaban los quebraderos de cabeza pensando en qué cocinar cada día y no tienes que ir tantas veces a comprar).
  • Mi sistema para cocinar a 4 fuegos: es como cocinar teniendo un manual de instrucciones. En solo unas horas dejarás lista la base de todos los platos de la semana. Así, cuando llegue el momento de comer, solo tendrás que calentar o hacer alguna preparación pequeña.

Pero cómo sé que todavía es posible que no te lo creas del todo, te lo voy a demostrar de la mejor manera posible: HACIÉNDOLO CONTIGO.

Por eso, del 21 al 30 de abril he organizado un curso gratuito y 100% práctico donde voy a hacer contigo un menú para que veas de forma real cómo funciona mi método de cocina.

Te explico cómo va a funcionar:

¿OTRO CURSO MÁS DE COCINA POR INTERNET?

Sí, lo sé.

En internet tienes miles de recetas y cursos gratuitos para aprender a cocinar, y lo que menos quieres tú ahora es complicarte la vida aprendiendo a hacer más platos.

Pues justo ahí está la diferencia.

Y es que en este curso lo que te voy a enseñar es un sistema de cocina, no recetas sueltas. Porque el problema no es empezar a comer sano, sino mantenerlo. 

Mantenerlo teniendo unos turnos terribles en el trabajo, llegando reventado a casa y con unos hijos que no quieren esperar a que tú busques un plato saludable para cenar.

De ahí que crease el Método S.A.N.O., un sistema para que cocinar sano (y delicioso) sea muy fácil y rápido. Y es que se basa en:

  • Menús semanales, no recetas: lo que te hace ir mucho más rápido porque preparas todo a la vez (y también se acaban los quebraderos de cabeza pensando en qué cocinar cada día y no tienes que ir tantas veces a comprar).
  • Mi sistema para cocinar a 4 fuegos: es como cocinar teniendo un manual de instrucciones. En solo unas horas dejarás lista la base de todos los platos de la semana. Así, cuando llegue el momento de comer, solo tendrás que calentar o hacer alguna preparación pequeña.

Pero cómo sé que todavía es posible que no te lo creas del todo, te lo voy a demostrar de la mejor manera posible: HACIÉNDOLO CONTIGO.

Por eso, del 21 al 30 de abril he organizado un curso gratuito y 100% práctico donde voy a hacer contigo un menú para que veas de forma real cómo funciona mi método de cocina.

Te explico cómo va a funcionar:

  • DÍA 21 (MIÉRCOLES): te llegará por email el menú que vamos a hacer con la lista de la compra.
  • DÍA 22 (JUEVES): haremos un directo para que me puedas preguntar cualquier cosa sobre el menú (por ejemplo, si tienes alguna intolerancia y necesitas cambiar un alimento, este será el momento).
  • DÍA 23 (VIERNES): te mandaré un vídeo donde me verás preparar el menú semanal con el sistema a 4 fuegos. Así tú lo podrás hacer en el momento que mejor te venga durante el finde. Cuando acabes tendrás hechas todas las preparaciones básicas de todos los platos de la semana.
  • DÍA 26 A 30 (DE LUNES A VIERNES): ahora toca lo mejor, ¡comérselo! Solo tendrás que coger las preparaciones que hiciste el finde y terminar de hacer las recetas (serán solo unos minutos). Ojo, que queremos fotos de esos platazos. ;) 
  • DÍA 29 (JUEVES): clase final en directo donde te enseñaré cómo puedes replicar de forma sencilla este método de cocina para siempre. Y ojo, porque para el final te hemos guardado una sorpresa, y es que en esta clase abriremos un acceso especial a nuestra membresía del Método S.A.N.O.

Además, vas a tener ayuda, al apuntarte al curso accederás a un GRUPO PRIVADO DE FACEBOOK donde me podrás plantear dudas y te iremos informando de todo.

Dame una semana y saldrás sabiendo preparar menús ricos y equilibrados. Solo tienes que pulsar en el botón. ;) 

ME APUNTO AL TALLER GRATUITO >>
  • DÍA 21 (MIÉRCOLES): te llegará por email el menú que vamos a hacer con la lista de la compra.
  • DÍA 22 (JUEVES): haremos un directo para que me puedas preguntar cualquier cosa sobre el menú (por ejemplo, si tienes alguna intolerancia y necesitas cambiar un alimento, este será el momento).
  • DÍA 23 (VIERNES): te mandaré un vídeo donde me verás preparar el menú semanal con el sistema a 4 fuegos. Así tú lo podrás hacer en el momento que mejor te venga durante el finde. Cuando acabes tendrás hechas todas las preparaciones básicas de todos los platos de la semana.
  • DÍA 26 A 30 (DE LUNES A VIERNES): ahora toca lo mejor, ¡comérselo! Solo tendrás que coger las preparaciones que hiciste el finde y terminar de hacer las recetas (serán solo unos minutos). Ojo, que queremos fotos de esos platazos. ;) 
  • DÍA 29 (JUEVES): clase final en directo donde te enseñaré cómo puedes replicar de forma sencilla este método de cocina para siempre. Y ojo, porque para el final te hemos guardado una sorpresa, y es que en esta clase abriremos un acceso especial a nuestra membresía del Método S.A.N.O.

Además, vas a tener ayuda, al apuntarte al curso accederás a un GRUPO PRIVADO DE FACEBOOK donde me podrás plantear dudas y te iremos informando de todo.

Dame una semana y saldrás sabiendo preparar menús ricos y equilibrados. Solo tienes que pulsar en el botón. ;) 

ME APUNTO AL 
TALLER GRATUITO >>

Esto es lo que dicen de nuestras recetas...

Esto es lo que dicen de nuestras recetas...

Lucía Gómez

Soy coach nutricional. Es decir, ayudo a las personas a conseguir un estilo de vida saludable con un sistema para comer rico, sano y sencillo.  

Yo soy quien te va a diseñar una recetas deliciosas, rápidas de hacer y con cero complicaciones.  

  • Soy experta en nutrición natural y chef especializada en alimentos vegetales formada en la Academia Matthew Kenney. 
  • Soy autora del libro Cocina tu Cambio y fundadora del Método S.A.N.O, mi sistema para comer Sabroso, Asequible, Natural y Organizado.
  • Hace 9 años que cambié mi alimentación y 6 desde que lo comparto con el mundo en www.cocinandoelcambio.com.
  • Más de 10.000 alumnos ya han cambiado su alimentación conmigo para sentirse sanos y con energía.

Te aseguro que cuando sientas el chute de energía que te va a dar el cambio de alimentación, ya no volverás a comer mal en tu vida. ;)

Lucía Gómez

Soy coach nutricional. Es decir, ayudo a las personas a conseguir un estilo de vida saludable con un sistema para comer rico, sano y sencillo.  

Yo soy quien te va a diseñar una recetas deliciosas, rápidas de hacer y con cero complicaciones.  

  • Soy experta en nutrición natural y chef especializada en alimentos vegetales formada en la Academia Matthew Kenney. 
  • Soy autora del libro Cocina tu Cambio y fundadora del Método S.A.N.O, mi sistema para comer Sabroso, Asequible, Natural y Organizado.
  • Hace 9 años que cambié mi alimentación y 6 desde que lo comparto con el mundo en www.cocinandoelcambio.com.
  • Más de 10.000 alumnos ya han cambiado su alimentación conmigo para sentirse sanos y con energía.

Te aseguro que cuando sientas el chute de energía que te va a dar el cambio de alimentación, ya no volverás a comer mal en tu vida. ;)

Me has visto en:

Me has visto en:

ESTÁS A UNA SEMANA DE QUE LA COMIDA DEJE DE SER UN QUEBRADERO DE CABEZA PARA TI

En el curso lo tienes todo para que por fin aprendas a comer sano de forma sencilla. Y todo haciendo recetas deliciosas aptas para cualquier persona (seas vegetariano, vegano o tengas cualquier intolerancia o alergia). 

QUIERO COMER SANO Y BIEN

ESTÁS A UNA SEMANA DE QUE LA COMIDA DEJE DE SER UN QUEBRADERO DE CABEZA PARA TI

En el curso lo tienes todo para que por fin aprendas a comer sano de forma sencilla. Y todo haciendo recetas deliciosas aptas para cualquier persona (seas vegetariano, vegano o tengas cualquier intolerancia o alergia). 

QUIERO COMER 
SANO Y BIEN >>